EMOÇÕES

Escrever um diário aumenta a autoconfiança, autoestima e motivação. 

A escrita permite mergulhar nas profundezas do nosso ser e explorar áreas emocionais e cognitivas .Ajuda na cura de muitos problemas.

Escrever igualmente sobre os sonhos que temos durante o sono ,é uma ferramenta para o autoconhecimento. E se ilustrarmos , ainda melhor.  

SALMO 91

"O Salmo 91 é a oração mais importante da Bíblia e pode ser usado para qualquer finalidade e em qualquer momento de sua vida. as suas poderosas palavras contêm uma enorme fonte de energia que nos ajuda a ultrapassar momentos difíceis, dão força, coragem e restabelecem a fé de quem precisa."

1 Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, à sombra do Omnipotente descansará.

2 Direi do Senhor: Ele é o meu Deus, o meu refúgio, a minha fortaleza, e nele confiarei.

3 Porque ele te livrará do laço do passarinheiro, e da peste perniciosa.

4 Ele te cobrirá com as suas penas, e debaixo das suas asas te confiarás; a sua verdade será o teu escudo e broquel.

5 Não terás medo do terror de noite nem da seta que voa de dia,

6 Nem da peste que anda na escuridão, nem da mortandade que assola ao meio-dia.

7 Mil cairão ao teu lado, e dez mil à tua direita, mas não chegará a ti.

8 Somente com os teus olhos contemplarás, e verás a recompensa dos ímpios.

9 Porque tu, ó Senhor, és o meu refúgio. No Altíssimo fizeste a tua habitação.

10 Nenhum mal te sucederá, nem praga alguma chegará à tua tenda.

11 Porque aos seus anjos dará ordem a teu respeito, para te guardarem em todos os teus caminhos.

12 Eles te sustentarão nas suas mãos, para que não tropeces com o teu pé em pedra.

13 Pisarás o leão e a cobra; calcarás aos pés o filho do leão e a serpente.

14 Porquanto tão encarecidamente me amou, também eu o livrarei; pô-lo-ei em retiro alto, porque conheceu o meu nome.

15 Ele me invocará, e eu lhe responderei; estarei com ele na angústia; dela o retirarei, e o glorificarei.

16 Fartá-lo-ei com lonjura de dias, e lhe mostrarei a minha salvação.

Assim seja...

Beijinho doce

DESCULPEM...

Queridos amigos:

Peço desculpa de não ter comparecido aqui e nos vossos sítios, pois estive com um torcicolo horrível.Já ando melhor e isto deveu-se ao facto de ter parado a hidroterapia, por causa do surto de gripe. Fiz uma paragem por questão de precaução. Mas quando a corrente do rio corre ao contrário vêm outros problemas. No domingo passado, ao colocar a comida da minha cadelinha, piquei o olho na ponta de uma yucca ( planta da foto).

Doeu muito, lavei com soro e pensei que parasse por aí. Mas não…. No dia seguinte tinha o olho inchado e tive que recorrer ao oftalmologista. Já estão a imaginar o stress que foi esta semana.Fiz o exame ao olho e não perfurou, nem tinha corpos estranhos, mas a córnea ficou com um hematoma. Depois veio o tratamento, com vários colírios e pomada. Não conseguia fitar ecrans, pois a vista estava extremamente sensível. Ontem fui fazer novo exame e felizmente cicatrizou. Hoje já me sinto melhor e estou aqui a escrever com óculos escuros, pois tenho que prevenir e não forçar a vista com a luz.

Não, não me vou embora. Foram só estes percalços e nada mais.

Aqui estou e breve farei as visitinhas a todos.

Beijinho doce e todo o cuidado é pouco.

ESPIRITUALIDADE

Já ouvi algumas vezes a frase, “somos seres espirituais vivendo uma experiência humana…”e a cada dia que passa, a vida dá-me mais certeza disso.

Estamos muito iludidos na vida material,quando buscamos alcançar sucesso na esfera profissional, amorosa, acadêmica …e esquecemo-nos completamente que, a maior prioridade da nossa vida,a que traz a verdadeira satisfação é o preenchimento do espírito para encontrarmos paz. Falamos muito sobre espiritualidade, especulamos, discutimos, conversamos,lemos, sempre na esfera teórica, o que é um grande complemento.Mas espiritualidade é prática e fora dela não é possível experimentar as suas sutilezas, a sua beleza,a gratidão, o amor… Vida espiritual pressupõe esforço, ação, força de vontade…

Muitas vezes somos SABOTADOS pela nossa mente, pelo cansaço físico e adiamos aquilo que foi o propósito de termos nascido neste belo planeta. Precisamos de correr atrás da nossa qualidade de vida, porque somente ela irá ceder o tempo necessário, o vigor do corpo e energia para que a prática tenha o seu espaço.

Espiritualidade prática é acordar mais cedo e meditar, é ser amoroso com as pessoas, ser pacífico, abrir mão de condicionamentos passados, é ter paciência, é ajudar (ajudar na prática, procurarmos estratégias de cariz positivo). Temos que ser compreensivos, equânimes e compartilhar a nossa bem-aventurança com quem precisa e ajudar as pessoas ao nosso redor a se livrarem da animosidade, da raiva, do ódio, das falsas crenças…Por onde nós passarmos, que a nossa presença encha o ambiente de paz, consciência e amor.Mas para podermos partilhar isso precisamos primeiro sentir essa busca pulsar dentro de nós, conetarmo-nos com o Criador e as boas vibrações do Universo, fazer uma limpeza mental e colocarmos a nossa espiritualidade em prática. Do que valem as palavras bonitas e frases cheia de adornos e irmos a encontros espirituais, se o nosso coração e a nossa consciência ainda continuam poluídos?Há que fazer uma busca interior daquilo que está mal e nos faz sofrer,ou seja, vermos as emoções, pensamentos negativos e falsos padrões de comportamento e enterrarmos isso tudo.

É difícil? É sim! Mas não é impossível.Só precisamos de ter vontade,ter boas intenções aliadas a boas emoções, força, coragem e olharmos para dentro de nós.Depois há que fazer alguns exercícios (yoga, reiki, meditação…), pegar no barco e manobrá-lo com alguma mestria.

Não esquecer o AMOR, (Amor Universal) peça fundamental neste processo de autodescoberta.

Escolhi o tema” Sacral Nirvana”,pois religa-me ao Criador e esse imenso Universo.Um voo misterioso….

“Nascido para ser livre

Ame,

Terra de mosteiros

Terra livre sob o céu

Ame,

No entendimento universal

Não há limitações!

* A canção Sacral Nirvana Faz Parte do Álbum "Circles of  Life.”

Beijinho doceJ

ESTAMOS DOENTES?

Estamos doentes? Sim estamos e mais do que pensamos.Já li várias vezes este livro e achei muito interessante.Anda sempre comigo e já fiz alguns exercícios.Tenho a certeza que ao sabermos o que nos causa as dores e sabermos fazer a coneção com o nosso corpo ouvindo-o…resulta. Difícil é o meio que nos rodeia.Mas penso que é tudo uma questão de treino, treino e mais treino… até ficarmos no ponto, para que o que se desenvolve à nossa volta e nos fere as emoções( e é tanta coisa), comece a tornar-se leve e até nos faça rir. Quanto a mim tem sido um pouco difícil, mas vou continuar e chegarei ao ponto de me rir com tudo aquilo que eu deixei que me prejudicasse.

Sim…porque eu fui e sou culpada.Todos que me rodeiam também o são e disso não se livrarão, mas a principal culpada sou eu, porque permiti, até inconscientemente,que sofresse.

O post anterior não está relacionado com o facto de me sentir uma vítima.Vítimas... são os impulsionadores de certas atitudes, posturas, linguagem ....que nos estrangulam e nos jogam nas malhas das doenças.

“A Linguagem Secreta do nosso corpo revela os segredos para entender as suas mensagens, revelando as causas subjacentes de sintomas e condições médicas, e oferece processos para a cura. Prefácio de Bernie Siegel,este manual inspirador investiga profundamente as possíveis razões para as questões de saúde em todas as áreas do nosso corpo. A autora Inna Segal ,oferece um método único, passo-a-passo para ajudar o nosso corpo a voltar ao seu estado natural de saúde, incluindo 35 minutos (Download de áudio) onde Inna ajuda-nos  a entrar em sintonia com o nosso corpo para uma poderosa experiência de cura. Ao incentivá-lo a conectar-se com a sua inteligência de cura inata e convidando o corpo para a capacidade de curar-se a si mesmo, Inna suavemente orienta-nos a uma viagem de transformação de mudança de vida:  curar o mental, emocional e energético, causas de doenças físicas, usar exercícios fáceis, rápidos e práticas para curar os nossos órgãos, aprender a linguagem secreta dos processos de doença e como curá-los, compreender e libertar pensamentos e emoções, descobrir como usar a cor para curar a nossa vida, descobrir e aplicar as mensagens que o nosso corpo tem para nos ensinar”

http://www.amazon.ca/The-Secret-Language-Your-Body/dp/1582702608

http://www.wook.pt/ficha/a-linguagem-secreta-do-seu-corpo/a/id/11532258